Fasting: regula 6/18 Lasă pe mâine ce poți mânca azi. Carte cu peste 250.000 de cititori! În ea, dr. Vasi Rădulescu, autor cu peste 1.000.000 de cărți vândute, toate pline de recomandări excelente și competente pentru o viață echilibrată, atacă subiectul fascinant al postului intermitent, în diversele lui scheme. Tot mai mulți oameni adoptă acest tip de post, însă ce efecte are el asupra sănătății, asupra unor boli, asupra creierului? Vei descoperi lucruri uluitoare, de la autofagie la îmbunătățirea funcției cerebrale. Totul explicat și povestit pe înțelesul tuturor, respectând desigur știința. În carte vei mai descoperi câteva cazuri cu o evoluția spectaculoasă, dar și un experiment care a dus la rezultate surprinzătoare!
Cartea asta e pentru tine dacă:
✔️ vrei o metodă cât mai ușoară pentru slăbit
✔️ vrei să crești longevitatea
✔️ vrei să scazi riscul bolilor principale
✔️ vrei să reduci riscul de cancer
✔️ vrei să ai energie mai multă
✔️ vrei să arăți cât mai bine
✔️ vrei să scapi de dietele care îți dau mari bătăi de cap
✔️ vrei să cât mai multă grijă de corpul tău
Despre autor:
Vasi Rădulescu este medic specialist internist. Pregătirea și-a făcut-o în secții de terapie intensivă cardiologică, de unde, chiar dacă pare un mediu total nepotrivit, a cules o mulțime de povești frumoase. Vasi face educație pentru sănătate de aproape 10 ani, cu postări pe social media, articole, cărți. În anul 2018 a fost declarat cel mai bun medic comunicator în online. Are două prezentări TEDx, iubește plimbările, cărțile, toamna. Prin proiectul nou, motivasion.ro, își dorește să inspire și motiveze cât mai mulți oameni să trăiască o viață grozavă.
Elisabeta –
Am cumparat un pachet de carti dar pe aceasta am citit-o prima, eram foarte curioasa de acest fasting care e la moda acum si m-a surprins modul in care e scrisa, atatea explicatii si exemple reale, usor de inteles, pe mine ma tinut captivata si am terminat-o repede. Abia astept sa citesc si dieta perfecta, de care tot amintea autorul aici. Si pentru ca e scrisa Asa, pe intelesul meu am mai achizitionat inca un pachet de carti, si pentru sot si pentru copii. Multumesc domnului doctor pentru informatiile si experientele impartasite!
Nicorescu Julieta –
Mi-a plăcut foarte mult! Este ușor de citit și la fel de ușor de aplicat. Apreciez pasajele în care sunt prezentate experiențele personale. Sunt două săptămâni de când urmez recomandările din carte și am – 4 kg.
Alexandra M –
Este o carte fluenta, cu multe informații care te ajuta sa înțelegi ca e mai important un stil de viata sănătos, nu o anumita dieta. Îmi place stilul, nu te cearta, nu te e erveaza, stil blând care te ajuta sa iei cea mai buna decizie.
După ce am citit cartea, am mai cumpărat alte titluri pentru ca îmi place modul de povestit.
Vasi Rădulescu –
Mulțumiri!
Diaconu Rodica –
E minunata! E de mare ajutor pentru mine și familia mea! Va mulțumesc domnul doctor!
Diaconu Rodica –
Am primit-o acum doua zile. Am citit-o imediat, e minunata, e de mare ajutor pentru mine și familia mea! Va mulțumesc din suflet, domnule doctor pentru tot ce faceți pentru noi!