Adio, zahăr!
Asta-i o carte tare faină care deschide puțin ochii atunci când vorbim despre zahăr și efectele sale nocive asupra sănătății. Am spus-o și o mai spun: unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru viața ta e să ții în platou glicemia și insulina – fără oscilații prea mari. Bei sucuri și mănânci alimente pline de zahăr? Glicemia zboară, asta atrage insulină multă, țesuturile suferă în timp.
Vei descoperi efectele nocive ale zahărului.
Vei înțelege de ce curba de glicemie este atât de dăunătoare.
Vei vedea studii și cazuri aplicate.
Vei citi poveștile unor oameni care și-au transformat viețile.
Emilia –
Lectură plăcută și utilă! Te face să vezi altfel lucrurile și să tratezi mult mai serios problema zahărului. Are mecanisme explicate, studii analizate, cazuri și povești de la oameni care au renunțat la zahăr și și-au schimbat viața! Am toate cărțile domnului doctor și le recomand tuturor, parcă vorbești cu un prieten, așa de frumos scrie. Respect